【お悩み相談】自分が幸せになれると信じることができません。

ころさん、ご相談いただきありがとうございます。

自分が幸せになれると、信じることができないのですね。
そう感じてしまうこと、自己不信に陥ることがありますよね。

自己不信に陥ったときこそ、まずは感謝を伝えてみよう

信じることができない時（自己不信に陥った時）には、無理して信じようとせず、これまでいろんなことを頑張ってきているころさん自身に、ありがとうと伝えてみませんか？

ハートに手を当てて、深呼吸をしながら、

「（私に）ありがとう。」
「（私の身体に）ありがとう。」

これを、声に出して言ってみてほしいのです。

最初は、気持ちが乗らず、言葉だけになってしまってもかも知れませんが、それでも大丈夫。
「ありがとう」の言霊を、身体全身に響かせていきましょう。

あなたが人生の中で体験していることは、あなただからこそ乗り越えられてきたということ。
その自分に「よくやっているよね、ありがとう」と、伝えてあげてほしいのです。

これを繰り返すだけでも、目に見えない領域で癒しが起こります。

自己不信に陥ったときは、ネガティブな感情じ感じ尽くす

それでも不安や、焦りを感じるなら、その感情はダメだと蓋をせずに、感じつくしてみましょう。

・どんな不安を感じますか？
・何に焦りを感じますか？
・心のどこかに、重さやこわばりを感じますか？

どんな感情を感じても大丈夫。その感情をしっかり感じ尽くしてみることで、手放されていくのです。

体の感覚に意識を向けて、その感情を感じつくしてから、「大丈夫、大丈夫」と自分に伝えてみてください。

怖い夢を見るときは、浄化のサイン

怖い夢を見るとおっしゃってましたが、怖い夢を見るって、実はとてもいい浄化のタイミングなんです。潜在意識にあった不要なものが手放しやすくなるために、夢を通して出てきているということもあります。

だから、怖い夢を見る時はシフトアップする時でもあるのです。怖い夢をみた時こそ、何かいいことがあるってこと。

怖い夢を見た時のおすすめのワーク

それでも、怖い夢のことで頭も心もいっぱいになってしまう時は、以下のワークを行ってみてください。

これを実践してみてくださいね。

それでも変化を感じられない時は、ぜひ瞑想会や個人セッションにお越しください。

ころさんに、たくさんの愛と豊かさが降り注ぎますように。。。