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    【お悩み相談】自分が幸せになれると信じることができません。

    ご相談

    自分が幸せになれる、と信じることができません。怖い夢を見ることが多く、不安でいっぱいな気持ちで目が覚めます。疲れてしまいました。どうすれば良いのでしょう。

    (ころさん 30代)

    ころさん、ご相談いただきありがとうございます。

    自分が幸せになれると、信じることができないのですね。
    そう感じてしまうこと、自己不信に陥ることがありますよね。

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    自己不信に陥ったときこそ、まずは感謝を伝えてみよう

    信じることができない時(自己不信に陥った時)には、無理して信じようとせず、これまでいろんなことを頑張ってきているころさん自身に、ありがとうと伝えてみませんか?

    ハートに手を当てて、深呼吸をしながら、

    「(私に)ありがとう。」
    「(私の身体に)ありがとう。」

    これを、声に出して言ってみてほしいのです。

    最初は、気持ちが乗らず、言葉だけになってしまってもかも知れませんが、それでも大丈夫。
    「ありがとう」の言霊を、身体全身に響かせていきましょう。

    あなたが人生の中で体験していることは、あなただからこそ乗り越えられてきたということ。
    その自分に「よくやっているよね、ありがとう」と、伝えてあげてほしいのです。

    これを繰り返すだけでも、目に見えない領域で癒しが起こります。

    自己不信に陥ったときは、ネガティブな感情じ感じ尽くす

    それでも不安や、焦りを感じるなら、その感情はダメだと蓋をせずに、感じつくしてみましょう。

    ・どんな不安を感じますか?
    ・何に焦りを感じますか?
    ・心のどこかに、重さやこわばりを感じますか?

    どんな感情を感じても大丈夫。その感情をしっかり感じ尽くしてみることで、手放されていくのです。

    体の感覚に意識を向けて、その感情を感じつくしてから、「大丈夫、大丈夫」と自分に伝えてみてください。

    怖い夢を見るときは、浄化のサイン

    怖い夢を見るとおっしゃってましたが、怖い夢を見るって、実はとてもいい浄化のタイミングなんです。潜在意識にあった不要なものが手放しやすくなるために、夢を通して出てきているということもあります。

    だから、怖い夢を見る時はシフトアップする時でもあるのです。怖い夢をみた時こそ、何かいいことがあるってこと。

    怖い夢を見た時のおすすめのワーク

    それでも、怖い夢のことで頭も心もいっぱいになってしまう時は、以下のワークを行ってみてください。

    STEP
    書き出す

    紙に、夢の内容を書き出してみましょう。

    STEP
    アファメーション(自己宣言)を唱える

    「もう、これは終わりにします。」と声に出して宣言しましょう。

    STEP
    紙を破いて捨てる

    書いた紙をビリビリに破いて捨てましょう。

    これを実践してみてくださいね。

    それでも変化を感じられない時は、ぜひ瞑想会や個人セッションにお越しください。

    ころさんに、たくさんの愛と豊かさが降り注ぎますように。。。

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    TEXT
    永井亜樹

    永井 亜樹 / ながい あき

    沖縄生まれ。母方の祖母にユタのいる家系に生まれる。
    好きなことがわからず、自分が何のために生まれてきたのがわからず、時給900円のアルバイトで途方に暮れていた時代を経て、〇〇億円を回す会社の代表取締役社長就任。男嫌いだったにも関わらずパートナーにも出会え、幸せな結婚をして、可愛い娘にも恵まれる生活をしています。
    ハイヤーセルフに繋がって、クリスタルを活用することで、人生すべてがうまくいく、人生のステージがどんどん拡大していくことを身をもって体験し、その方法を多くの人々に伝える活動をしている。

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