【お悩み相談】職場にコミュニケーションが難しい人がいて悩んでいます。自分が疲れないようにするにはどうすればよいでしょうか。

やまさん、ご質問ありがとうございます。

ご質問の内容を読んで、まずは、そのような環境でも全体を見渡しながら、できることをしようとしているやまさんご自身のことを、よくやってるよね〜と褒めて、労いの言葉をかけてあげてくださいね。

頭（思考）と心（感情）が別の方向を向いている？

マネージャーさんが頑張っているからフォローをしているれど結局疲れてしまうのは、頭では（彼または彼女を）フォローをすることが大事だと考えているけれど、心の中では本当は「自分のことに集中したいのに…」「なんで私がフォローしないといけないのだろう…」などと感じているのかもしれません。

この状態では、頭（思考）と心（感情）が別々の方向に向いていて、アクセルとブレーキを同時に押している状態です。その状態だと、とても疲れやすくなってしまうのです。

なので、まずは頭と心の方向を一致させていくことが大事です。

頭と心を一致させる方法

頭と心を一致させていくためには、

1. 望みに意識を向けて、未来へ波動をチューニング（同調）していく。
2. 目の前に見える現状の中の思い込みや信念を手放していくこと

この2つが大切です。

1. 望みに意識を向けて未来へ波動をチューニングさせる方法

望む未来をイメージする

深呼吸をしながら、やまさんの内側に意識を向けましょう。

今の職場がどうなっていたら嬉しいのか？
やまさんはどうしたいのか？

望みを出してみましょう。

望む未来が叶ったとイメージし、その感情を味わう

チームが一体感を感じながら楽しく仕事をしているなど、やまさんの心がウキウキする望みを出して、すでにその状態のなっている感情を味わってみましょう。

それが、望む未来へ波動を合わせることになります。

2. 目の前に見える出来事の思い込みや信念を手放していくヒーリング

もしかすると、やまさんの中に「人の期待に応えなければならない」「自分の思いよりも、周りを優先しなければならない」という思い込みがあるのではないかと感じますが、どうでしょうか？

「人の期待に応えなければならない」という思い込みがあるとき、自分も人の期待に応えるように頑張ってしまうし、周りが人の期待に応えてないように感じるとモヤモヤしたり、イライラするなど、心が揺さぶられてしまうのです。

心が揺れることを作ってくれる目の前の人や状況は、あなたの中の不要な思い込みや信念を手放して、本来の自分に戻るきっかけをくれている、本来のじぶんに戻るための体験。

だから、目の前の人や状況は愛の使者であり、愛の出来事なんです。

思い込みや信念がわかったら、あなたの中にある抵抗＝思い込み、信念を変容させる＝クリスタルを活用しながら、手放してみてくださいね。

そして自分のオーラを整えておくことも大切です。
ぜひお試してみてください。

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